タイトル決めずに書き始めたら習慣の話になった
皆さん、ごきげんはいかがですか？
ちびくろです。
実は、いまノープランで記事を書いております。
題名も決まっておりません。
書き終わった後に、それっぽい題名をつけようかなと思います。
「え、ブログって伝えたいことがあるから書くものなんじゃないの？」
初めのころは、そうだったんですけどね。
書きたいこと、伝えたいことがあり、それを記事としてまとめていました。
しかし、ある日を境に、
「伝えるために」だったのが「書かないと気持ち悪いから」という気持ちに変化していました。
歯磨きしないと気持ち悪いのと一緒ですね。
もちろん、嫌々書いているわけではなく、書き始めた当初のように毎日楽しく書かせてもらっています。
ぼくの「ブログを書く」という行為は、習慣化されたのです。
習慣の力って、本当にすごいもので。
最近、ぼくは映画にハマっていてほぼ毎日観まくっているのですが、
これもなぜか、観なきゃっていう気持ちになるんですよね。
映画が習慣化されたのです。
なんだそれ。
そして、昨日から始めた筋トレも、おそらく習慣化するでしょう。
一日がすごく充実するし、なにより楽しいのです。
自分の生活を豊かにしてくれることを習慣化してしまえば、
生活がものすごく充実します。
そう、習慣はすごい力を持つのです。
では、行動をどのように習慣化していけばいいのでしょうか。
ぼくが思うに、その方法は二つあります。
一つ目は、楽しむこと。
楽しいと思ったことを、楽しい時にたくさんする。
ぼくが先ほど挙げた、ブログや映画などが例です。
とにかく、楽しいうちにやりまくる。
気が付くと、習慣になっているでしょう。
ですが、暇人ド底辺大学生のぼくとは違い、すごく忙しくてなかなか時間を取れないという方もいるでしょう。
そんな方におすすめなのが、二つ目の考え方です。
二つ目は、少し我慢すること。
少し我慢する。
皆さんが早起きして学校や会社に行けるのは、早起き自体が楽しいからではないと思います。
時間に遅れずに行かないといけない、そのために、眠たい目をこすり、
ベッドから這い出し、目的地へ向かうのだと思います。
少し我慢して、習慣化する。
まぁ、それが難しいんですけどね(笑)
ぼくは、我慢するのがあまり得意ではありませんので、
何も言えません。
ですが、少し我慢することで、習慣化できるとは断言できます。
楽しんで習慣化できれば最高。
もしそれが難しいなら、少し我慢してみる。
そんな感じです。
三回ぐらい唱えてみてください。
それではまた。
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